Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1179 kcal
|
Fett: 35,08g | Prot: 42,31g | Kolh.: 176,57g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Cap Cay Kuah. Middag: Nasi Goreng Udang. Snacks/Annat: Keju Parut Romano, Pisang Kepok Rebus, Gula Merah, Bubur Sumsum, Lupis, Garuda Coklat Dilan, Telur Rebus. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|