Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1443 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 95,86g | Kolh.: 149,31g.
Lunch: Ovo Cozido, Carne Moída, Arroz Integral, Couve-Flor (Congelado). Middag: Macarrão Fresco (Cozido), Faleiro Esfirra de Frango, Peito de Frango. Snacks/Annat: Arcor Bala Butter Toffes, Guimarães Paçoca Rolha, Ovo Frito sem Gordura, Pêssego, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco, Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
francielihillmann 's vikthistorik
|