Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1399 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 27,07g | Kolh.: 264,32g.
Lunch: Azeite, Couve Lombarda, Cebolas, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pedro de Melo 's vikthistorik
|