Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
95,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1740 kcal
|
Fett: 147,16g | Prot: 75,93g | Kolh.: 19,01g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Espresso Coffee, Friendly Farms Half & Half. Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Publix Parmesan Shredded Cheese, O Organics Spring Mix , Great Value Green Olives with Pimento, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing. Middag: T. Marzetti Simply Dressed Blue Cheese Salad Dressing, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, O Organics Spring Mix . Snacks/Annat: Genius Gourmet Keto Bar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|