Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1030 kcal
|
Fett: 22,36g | Prot: 60,57g | Kolh.: 148,81g.
Frukost: PF Jamón Acaramelado, Ideal Pan Pita Blanco, Café Descafeinado, Svelty Leche con Colageno. Lunch: Macedonia, Merluza al Horno o a la Parrilla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Minuto Verde Cebolla Picada, Manzana, Dole Apio Medialuna, Lechuga. Snacks/Annat: Nescafé Café Caramel, Costa Galletas de Agua Line, Nescafé Doble Choca Moka, Costa Galletas de Agua Line. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|