|
Yine kendimi sevmemeye başladım. Başlamak zorundayım.
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
917 kcal
|
Fett: 33,26g | Prot: 58,85g | Kolh.: 97,66g.
Frukost: VOONKA Kolajen, Muz, Tadım Kuru Kayısı. Middag: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Fırında Patates, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ülker Altınbaşak Light. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snmlsntskrn 's vikthistorik
|