Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2015
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 63,78g | Kolh.: 25,71g.
Frukost: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Food Club Large Egg. Lunch: Wal-Mart Tilapia Fillets. Middag: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Johnsonville Cheddar Bratwurst. Snacks/Annat: Cucumber (Peeled), Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, BRIDGFORD BERTOLINO PEPPERONI STICK, Green String Beans. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Howdy...if I can b supportive in any way plz PM. me.
09 mar 15 av medlem: SuccessThisTime58
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlechanges 's vikthistorik
|