Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
3322 kcal
|
Fett: 90,55g | Prot: 138,77g | Kolh.: 453,87g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Vemondo Vegane Maultaschen, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Snacks/Annat: ESN Maltodextrin, Alesto Kraftprotz Vanille-Beere, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Äpfel. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|