Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1379 kcal
|
Fett: 30,67g | Prot: 50,78g | Kolh.: 232,52g.
Lunch: Sawi Putih, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Nasi Putih. Middag: Tumis Buncis, Tahu, Sambal Bawang (Goreng), Nasi Putih, Maya Sarden Saus Cabe. Snacks/Annat: Pisang, Pisang, Dodol. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mencobaikhtiar 's vikthistorik
|