Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
93,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1980 kcal
|
Fett: 98,69g | Prot: 118,51g | Kolh.: 126,13g.
Frukost: Pancho Villa Tortilla Integral XL, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café. Lunch: Alverjas, Tortilla de Acelga, Repollo, Tomates, Manzana Verde, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Middag: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo, Longaniza, Autral Calafate Cerveza, Huevo Revuelto, Patatas Fritas. Snacks/Annat: Selección Barquillos de Chocolate Rellenos. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|