Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
911 kcal
|
Fett: 32,02g | Prot: 68,26g | Kolh.: 76,13g.
Frukost: Cimory Susu UHT Strawberry , Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan. Lunch: Pecel Lele, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Melon. Middag: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|