Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
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77,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 september 2022:
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1558 kcal
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Fett: 76,08g | Prot: 65,91g | Kolh.: 149,72g.
Frukost: Physalis, Alnatura Hafermilch, Provamel Soja Alternative zu Quark, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Chia Samen, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, REWE Birne Abate Fetel. Lunch: Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Middag: Essiggurken, REWE Feine Welt Tiroler Bergkäse, Aioli, Hummus, Vollkornbrot. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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 Kommentarer
26 sep 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Victor.Alles gut bei dir?
26 sep 22 av medlem: Schaka679
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Ja mir gehts gut,ausser das ich Kopfweh habe🙈🙈😂😂 danke der Nachfrage. Hoffe dir auch
26 sep 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯
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Ui.Dann gute Besserung 🍀. Ja mir geht es gut. Mag heute nur nicht ins Büro. Meine Chefin hat Corona und ich darf Vertretung machen 😖
26 sep 22 av medlem: Schaka679
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dann wünsche ich das Kopfweh schnell weg und bei Dir Schaka trotzdem nen guten Arbeitstag 😅🤗 hab auch Halskratzen....ist ja klar, steht ja nur ein MM an, kann ich ja mal wieder krank werden 😤
27 sep 22 av medlem: Angela☆☆
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Dank dir Angela. Dann drücke ich die Daumen, dass dass Halskratzen bald verschwindet. MM=Monatsmeeting?
27 sep 22 av medlem: Schaka679
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Dank Dir Schaka 🤗 Tee hilft 😅😜 MM = Mammutmarsch aber nur ein kleiner 30K und den letzten musste ich schon absagen weil krank 🥴🙈
27 sep 22 av medlem: Angela☆☆
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Schaka679 's vikthistorik
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