Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2015
|
50,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 18,20g | Prot: 62,00g | Kolh.: 154,40g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Van Camp's Atún En Agua (Lomitos). Middag: McKay Mini Triton Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme, Stepmaskin - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valeriaapezo 's vikthistorik
|