Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
99,4 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1715 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 89,84g | Kolh.: 175,16g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Valio Arki Juusto, Snellman Voileipäkinkku, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lunch: Snellman Voileipäkinkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, Kanakeitto. Middag: Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Kinkkukastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Snacks/Annat: Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|