Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
2085 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 100,02g | Kolh.: 274,84g.
Frukost: Solvie Protein Biscuits Кокос, Белый Хлеб, Бабаевский Шоколад Горький, Слабое Кофе с Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красная Икра Горбуша Соленая в Масле, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры, Конфета. Middag: Сушеное Манго, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Яблоко, Киви, Мандарины, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|