|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1279 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 94,42g | Kolh.: 123,31g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Purê de Inhame, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral, Liv Up Carne Moída com Cenoura e Vagem. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Desnatado, Barano Granola Integral, Morangos, Itambé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
|
1313 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|