Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1079 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 68,22g | Kolh.: 102,62g.
Frukost: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rimbalife Whey Protein. Lunch: Kong Kee Egg Tofu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Krecek, Paha Ayam, Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Annat: Alfamart Pang Pang Manis. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhanifaay 's vikthistorik
|