Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
127,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 46,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1126 kcal
|
Fett: 19,10g | Prot: 83,28g | Kolh.: 157,34g.
Frukost: Strawberries , Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Blueberries , Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Lunch: V8 Original 100% Vegetable Juice, Great Value Cannellini Beans, Chop't Red Onion, Roma Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. Middag: Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Dole Mini Cut Carrots, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast. Snacks/Annat: Oscar Mayer Natural Hickory Smoked Uncured Ham, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|