Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
47,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1251 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 49,83g | Kolh.: 161,86g.
Frukost: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Dancow Susu, Apel (tanpa Kulit), Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats. Middag: Pop Mie Kuah Pedes Dower, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Tempe. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kopi, Mangga Muda, Jambu Kristal, Maicih Basreng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|