Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
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81,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 september 2022:
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1895 kcal
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Fett: 80,56g | Prot: 78,27g | Kolh.: 211,94g.
Frukost: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Banana Prata, Native Açúcar Demerara, Flor de Amêndoa Bolo Gelado de Coco , Native Açúcar Demerara, Skaf Torrada com Alho e Pimenta . Lunch: Bom Gosto Farofa Tradicional, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Carne de Vaca Assada, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Casa de Bolos Bolo de Tapioca, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), União Açúcar Demerara , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Perdigão Mortadela Ouro, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Pão Francês. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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