Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1807 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 108,61g | Kolh.: 211,65g.
Frukost: Hatari See Hong Puff, Kopi. Lunch: Bihun (Dimasak), Kecambah, Dada Ayam, Putih Telur Matang. Middag: Sambal Goreng, Daging Bebek, Lele Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Annat: Selai Kacang, Yamazaki My Roti Tawar, Kopi, Oreo Oreo Original, Pie Susu, Hatari See Hong Puff, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Cadbury Dairy Milk Chocholate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|