Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
90,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 70,88g | Kolh.: 151,71g.
Frukost: Café, Leite. Lunch: Feijão Preto, Cavala, Esparguete. Middag: Mel, Continente Iogurte Natural, Pingo Doce Bolacha Maria, Mousse de Chocolate, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Pingo Doce Doce Extra de Cereja , Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Moelas de Galinha. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NunoRodrigues73 's vikthistorik
|