Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
96,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1984 kcal
|
Fett: 123,62g | Prot: 124,59g | Kolh.: 169,83g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Петруха Ветчина Балерон, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Жареным Луком. Lunch: Мясо Есть Лопатка Баранья на Кости, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Макароны Отварные. Middag: Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Петруха Сердце Куриное. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniy.frigin 's vikthistorik
|