Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1620 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 110,45g | Kolh.: 144,40g.
Frukost: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Банан, Красная Цена Миндаль Жареный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Equilibria 's vikthistorik
|