Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
2223 kcal
|
Fett: 84,36g | Prot: 121,03g | Kolh.: 242,43g.
Frukost: Ovomaltine Crunchy, Banane, ESN Protein Pancakes. Lunch: Migros St. Galler Kalbsbratwurst, Terrasuisse Couronne Croustillante, Lidl Vegane Mühlen Schnitzel, Knorr Stocki Kartoffelstock mit Milch. Middag: Coop Naturafarm Hinterschinken, Old El Paso Soft Tortillas, Avocado, Anna's Best Pizza Margherita. Snacks/Annat: Storck Knoppers, Volg Schümli, ESN Nitro BCAA Powder. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larissa.trueb 's vikthistorik
|