Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1316 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 70,60g | Kolh.: 128,25g.
Frukost: Roberts Berrie, Lidl Croissant. Lunch: Pirkka Broilerikiusaus. Middag: Pestokastike, Kurkku, Punasipuli, Tomaatit, Pirkka Salaattijuusto, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja. Snacks/Annat: Nestlé After Eight, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Omena. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|