Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
484 kcal
|
Fett: 16,57g | Prot: 27,81g | Kolh.: 55,71g.
Lunch: Kobe Super Crispy Kentucky, Tempe Goreng, Sawi Putih, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Blewah Melon. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|