Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2015
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
240 kcal
|
Fett: 7,60g | Prot: 17,60g | Kolh.: 25,00g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Snacks/Annat: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|