Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
52,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1143 kcal
|
Fett: 37,05g | Prot: 20,41g | Kolh.: 181,68g.
Frukost: Perkedel Jagung, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nextar Nextar, Sosro Teh Botol Less Sugar, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rusti Malino 's vikthistorik
|