|
Sarapan pagi
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
1023 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 74,40g | Kolh.: 86,17g.
Frukost: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sawi Putih, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur, Tahu Kukus, Sawi Putih. Snacks/Annat: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Semangka, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Amning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pitaazkiya 's vikthistorik
|