Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1383 kcal
|
Fett: 17,45g | Prot: 101,84g | Kolh.: 203,67g.
Lunch: Valio Profeel Fluff Persikka-Passion, Tupla Protein Pudding Dark Choco, Arla Protein Mango Rahka . Middag: Kotimaista Mustikka, Nektariinit, Melonit (Cantaloupe), Pirkka Murkku Mehujää. Snacks/Annat: Arla Protein Hazelnut Latte Pudding, Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gymismytherapy74 's vikthistorik
|