|
Эх, как взять себя в руки и начать заниматься, правильно питаться? Печалько. Откровенно, хочется всяких вредных и жирных вкусняшек. Ну, буду сражаться.
|
1083 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 78,68g | Kolh.: 41,08g.
Frukost: Сахар, Кофе, Скумбрия Копченая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Гауда. Middag: Свиные Ребрышки. mer...
|
|
2679 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vandring - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|