Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
126,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
1155 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 89,71g | Kolh.: 140,70g.
Frukost: Harris Teeter Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Strawberries. Lunch: Brownberry Natural Health Nut Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham. Middag: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, De Cecco Fusilli Whole Wheat, Great Value Steamable Broccoli & Cauliflower. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Cream (Half & Half) , Nice! String Cheese. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|