Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1835 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 132,23g | Kolh.: 180,38g.
Frukost: Сливочное Масло, Магнит Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Сливочное Масло, Роллтон Спагетти. Middag: Ранетки, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сулугуни, Салат с фасолью, Яйцо, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Guarchibao Drainage Liquor. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bread.nata 's vikthistorik
|