Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
1616 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 90,01g | Kolh.: 180,00g.
Frukost: Синявинское Яйцо Куриное, Голубика, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Hortex Капуста Брокколи, ВкусВилл Масло Топленое, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Роскар Филе без Кожи. Middag: Карелия Форель Малосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Славмо Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%, Herkuless Рисовые Хлопья. Snacks/Annat: Красная Цена Кола, Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Красный Пищевик Халва "Орешек". mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beefsteakz 's vikthistorik
|