Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
1040 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 75,04g | Kolh.: 123,05g.
Frukost: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gekochtes Ei. Lunch: Dreistern Hähnchenfleisch, Spiegelei ohne Fett, Barilla Nudeln Gekocht. Middag: Hühnchen (ohne Haut gegessen), Rote Linsen. Snacks/Annat: Bananen. mer...
|
|
1629 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Seiteneingang 's vikthistorik
|