Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1429 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 102,62g | Kolh.: 155,01g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Вятушка Творог 3%. Lunch: Milka Бисквит, Ударница Зефирчики в Шоколаде, Куриные Грудки, Mission Deli Лаваш Деревенский, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Магнит Помидоры Черри, Егорлык Молоко Camembert. Snacks/Annat: Ударница Зефирчики в Шоколаде, Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|