Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1499 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 126,65g | Kolh.: 148,61g.
Frukost: ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, ВкусВилл Чиабатта с Базиликом, Яйцо (Целое). Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Манго-Рис, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Окей Ткемали Фруктовый Соус, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Сыр Пармезан (Твердый), Руккола. Middag: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Annat: Trawa Итальянское Печенье Cantucci с Вишней на Меду, Яблоки Бабушки Смит, Trawa Льняные Крекеры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aksenia Baskakava 's vikthistorik
|