Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
3280 kcal
|
Fett: 130,38g | Prot: 160,63g | Kolh.: 350,22g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Magnum Double Caramel, Kinder Schoko-Bons, Snack Day Paprika Chips, Kinder Bueno Mini, Bella Donauwellen mit Kakaocreme, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Finest Bakery Karamell-Gebäck, Kinder Kinder Riegel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|