Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
2211 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 79,39g | Kolh.: 316,54g.
Frukost: Gula Pasir, Teh Tawar, Kartika Sari Pisang Bolen. Lunch: Rempeyek, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Tahu Goreng. Middag: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Putih, Nasi Uduk. Snacks/Annat: Kue Bolu Coklat, Nutrijell My Vla, Puding Coklat, Brownies, Risoles, Pisang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|