Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2015
|
90,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 95,41g | Kolh.: 248,36g.
Frukost: Kornspitz, Kärntnermilch Drautaler, Kaffee mit Milch, Landhof Saunaschinken. Lunch: Puntigamer Märzen, Naturreis (Gekocht), Currysoße (Trocken, Entwässert), Hähnchenleber. Middag: Camembert, Mischkornbrot, Wiesbauer Bergsteiger, Kornspitz. Snacks/Annat: Cognac, Soletti Salzstangen, Gin Tonic, Apfelstrudel, Kaffee, Apfel. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Gå - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|