Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
982 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 51,06g | Kolh.: 97,84g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral, Itacolomy Manteiga com Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Tomates Vermelhos, Carne Moída Refogada, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Urbano Arroz Branco. Middag: Café Brasileiro Café com Açúcar. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gomesdanielle306 's vikthistorik
|