Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
721 kcal
|
Fett: 19,67g | Prot: 50,45g | Kolh.: 74,64g.
Frukost: Noel Mermelada Light, Criollitas Galletitas de Agua. Lunch: Campari Campari, Manzana, COTO Zanahorias (Extra Finas), Tortilla de Espinaca. Middag: Campari Campari, Patatas Cocidas, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|