Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1170 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 66,44g | Kolh.: 117,02g.
Frukost: Leite (Leite Integral), Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Frango, Carne de Vaca Assada, Ovo Mexido, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido. Middag: Café com Açúcar, Natural Salads Alface Americana, Sadia Presunto Cozido Magro. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Didimeiguinha 's vikthistorik
|