|
Девчата, с праздником, успехов во всех начинаниях!
|
1216 kcal
|
Fett: 18,95g | Prot: 175,52g | Kolh.: 80,07g.
Frukost: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, 4 Сезона Летние Овощи, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Дикси Летние Овощи Замороженные. Middag: Pure Protein Казеин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Pure Protein Казеин, Кефир (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
|
3095 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|