|
Иду в отпуск, как не набрать, не будет спорта) сегодня на весах было 71.8 и ещё несколько мероприятий, на которых я ем как в последний раз :-(( вредности.... калории все равно буду пытаться считать)
|
71,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1512 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 87,12g | Kolh.: 187,17g.
Frukost: Творожная Запеканка ПП, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Сдоба «Бриошь». Lunch: Сердце Куриное. Snacks/Annat: Баунти Баунти, Помидоры, Яблоки Белый Налив, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|