Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
85,9 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1882 kcal
|
Fett: 93,47g | Prot: 107,19g | Kolh.: 153,13g.
Frukost: Coffee with Milk, Hostess Double Chocolate Donettes. Lunch: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla. Middag: Hungry Jack Mashed Potatoes Naturally Flavored, Banquet Salisbury Steak with Gravy. Snacks/Annat: Ball Park Cheese Franks, Kraft Velveeta Cheese, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Macaroni (Cooked), Whole Milk, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|