Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
974 kcal
|
Fett: 20,98g | Prot: 84,12g | Kolh.: 113,55g.
Frukost: Село Зеленое Сыр Голландский , Кофе с Молоком и Сахаром, Безе, Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Рожки , Чай. Middag: Кофе (Растворимый), Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), BIG WHEY Протеин Манго. Snacks/Annat: Bite Cyber Coconut (60г), Чай, Яблоко Зеленое, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
montana-a 's vikthistorik
|