Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
93,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
2138 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 65,18g | Kolh.: 256,04g.
Frukost: Pancho Villa Tortilla Integral XL, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café. Lunch: Tomates, Cebollas, Lechuga, Zanahoria, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Middag: Sushi Palta, Mojito. Snacks/Annat: Selección Barquillos de Chocolate Rellenos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|