Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
128,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 47,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1161 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 91,39g | Kolh.: 146,30g.
Frukost: Honeycrisp Apples. Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds), Dole Mini Cut Carrots, Oscar Mayer Natural Hickory Smoked Uncured Ham, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Fresh Express American Mix Salad, Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Baby Spinach. Snacks/Annat: Vlasic Zesty Dill Pickles, V8 Original 100% Vegetable Juice, Strawberries , Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Blueberries . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|